Guia dos Melhores Tênis para Corrida Femininos de 2024

Considerado um dos esportes que mais traz benefícios para a saúde, a corrida é praticada por mulheres de todas as idades. E, para tornar essa prática mais segura, existem os melhores tênis para corrida femininos.

Esse tipo de calçado conta com diversas características que o tornam perfeito para os impactos gerados durante essa atividade. Com isso, apresenta sistema de amortecimento, é flexível, possui ventilação no cabedal e muito mais.

Logo, se você não vê a hora de correr com um tênis novo, saiba que a seguir te mostraremos quais são os melhores tênis para corrida femininos. Continue lendo para saber mais.

Top Melhores Tênis para Corrida Femininos de 2024

  • Tênis Nike Revolution 5 Feminino
  • Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino
  • Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino
  • Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino
  • Tênis Mizuno Action Feminino
  • Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino
  • Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino
  • Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino
Imagem Tênis para corrida feminino Detalhes
Tênis Nike Revolution 5 Preto e Pink - Feminino
Tênis Nike Revolution 5 Feminino Melhor tênis para corrida feminino
No products found.
Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino Melhor tênis para corrida feminino custo benefício No products found.
Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino Azul+Laranja 36
Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino Entressola em EVA com tecnologia gel
Tênis Asics Gel Nimbus 21 Lite Show Feminino (35)
Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino Fabricado com entressola de alto conforto
Tênis Action, Mizuno, Feminino, Preto/Rosa, 37
Tênis Mizuno Action Feminino Altamente arejado e respirável
Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino - Pto/lilas - 35
Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino Possui ajuste ao redor do calcanhar
Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino
Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino Solado GRIPPER antiderrapante
Tênis Mizuno Falcon 2 - Feminino - 34 - Azul/Rosa
Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino Indicado para corridas, caminhadas e para o dia a dia

Para que as mulheres possam correr com estabilidade e segurança, os tênis para corrida femininos são o produto ideal.

Isso porque eles aliam conforto com sistema de amortecimento, cabedal de alta respirabilidade, solado de qualidade e muitas outras vantagens.

Inclusive, há diversos modelos que podem ser adquiridos e os melhores tênis para corrida feminino são fabricados por marcas como Adidas, Nike, Mizuno e Olympikus.

Review dos 8 Melhores Tênis para Corrida Femininos de 2024

Por existir em uma grande variedade de opções, não é fácil de escolher um tênis para corrida feminino.

Principalmente porque há uma série de pontos que devem ser levados em consideração, como capacidade de amortecimento, material, valor e design.

Entretanto, existem alguns modelos que se destacam entre as consumidoras e a seguir vamos te mostrar quais são os melhores tênis para corrida femininos de 2024.

Melhor Escolha

Tênis Nike Revolution 5 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Knit  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha
  • Entressola: Espuma

Dono de um design minimalista, esse tênis para corrida feminino é produzido em Knit, um material muito leve e que se ajusta perfeitamente aos pés. 

Nele encontra-se calcanhar reforçado, suporte respirável para maior ventilação, camadas sem costura, que aumentam a resistência e durabilidade, e sua entressola é confeccionada com espuma, que cria uma passada macia e estável.

A parte externa dessa opção é texturizada, o que ajudar a reduzir o seu peso e ocultar os vincos, e o solado é confeccionado em borracha, tendo uma tração suave em diversas superfícies. 

Além disso, há espaços no solado, que permitem que o pé se flexione naturalmente, e o caimento desse modelo é bastante confortável.

Prós
  • É feito com um material leve que se adapta aos pés
  • Possui partes sem costura
Contras
  • É exclusivo para quem tem pisada neutra 
Custo Benefício

Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Mesh  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha
  • Entressola: EVA

Esse modelo de tênis para corrida feminino tem como principal diferencial ser desenvolvido com cabedal em Mesh e couro. Graças a isso, garante uma ótima respirabilidade aos pés, sem perder no design. 

Ele foi criado com a tecnologia Non-Marking, que consiste na utilização de uma borracha que não marca a superfície e proporciona excelente tração, tendo entressola macia em EVA e drop de 9,5 mm. 

Essa opção possui sola de borracha durável, que oferece uma base sólida, de alta aderência e segura ao corredor, e vem com uma palmilha de EVA forrada e removível muito fácil de limpar. 

O tênis tem também forro com acolchoamento reforçado, lingueta macia e acolchoada e fechamento por cadarço.

Prós
  • Cabedal com detalhes em couro 
  • Produzido com uma borracha que não marca e tem ótima tração
Contras
  • Não oferece um amortecimento tão avançado
No products found.
nao

Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Mesh  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: EVA com tecnologia gel

Produzido para proporcionar proteção e um suporte de qualidade para as corredoras, esse tênis para corrida feminino tem entressola em EVA com tecnologia Gel, que consegue minimizar os impactos com o solo e garante passadas macias e suaves. 

Nele há um cabedal feito em material sintético com Mesh, que confere leveza, flexibilidade e maior ventilação interna, e seu solado é em borracha antiderrapante, sendo muito seguro. 

Esse modelo conta ainda com lingueta macia e acolchoada, que facilita no momento de calçar, e sua palmilha é desenvolvida em EVA, o que proporciona maciez e boa modelagem aos pés.

Prós
  • Entressola em EVA com tecnologia gel
  • Solado de borracha antiderrapante
Contras
  • É mais quente
nao

Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Mesh  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: EVA 

Essa opção de tênis para corrida feminino é desenvolvida com uma moderna entressola Flyte Foam Propel, que oferece uma maior sensação de conforto e maciez aos usuários.

Ela conta com a sua parte superior em malha de Jacquard de camada dupla, se ajustando perfeitamente aos pés e deixando um espaço confortável para a área dos dedos, e pode ser utilizada durante corridas na rua ou na esteira. 

Outro diferencial é que esse modelo é leve e foi projetado para aliviar pontos de pressão durante os movimentos. Para isso conta com a tecnologia Gradient Jacquard Mesh, que utiliza um tecido bastante flexível.

Ele vem também com materiais refletivos, que são projetados para melhorar a visibilidade durante as horas de pouca luz, e seu solado é de borracha. 

Prós
  • Fabricado com uma entressola diferenciada de alto conforto 
  • Partes feitas com materiais refletivos
Contras
  • Custa mais caro
nao

Tênis Mizuno Action Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Tecido  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: EVA

Esse tênis para corrida feminino também pode ser utilizado durante os treinos ou no dia a dia e possui cabedal em tecido Airmesh, que é altamente arejado e respirável.

Seu sistema de fechamento é por cadarço e há sobreposições em PU nas laterais, que conseguem dar mais suporte e firmeza às corredoras durante as passadas. 

O tênis tem solado emborrachado com entressola em EVA, que confere maciez a cada pisada, e vem com palmilha de tecido para maior conforto. 

Prós
  • Altamente arejado e respirável
  • Vem com sobreposições nas laterais para maior firmeza
Contras
  • Não é muito leve
nao

Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Malha  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha
  • Entressola: EVA com tecnologia gel

Oferecendo alto amortecimento e conforto, esse tênis para corrida feminino da Asics conta com ajuste ao redor do calcanhar e na parte superior, que suavizam os movimentos e conferem uma ótima experiência de uso. 

Ele vem com cabedal feito com uma malha macia e respirável e tem camadas sintéticas costuradas nas suas laterais, que estabilizam as passadas e aumentam a sua durabilidade. 

Essa opção possui entressola em EVA com sistema de amortecimento criado com tecnologia GEL, que consegue absorver com eficiência os choques durante os exercícios, e apresenta uma ótima flexibilidade, permitindo a livre movimentação dos pés. 

Prós
  • Tem ajuste ao redor do calcanhar
  • Sistema de amortecimento em gel 
Contras
  • Não possui solado antiderrapante  
nao

Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Knit  
  • Fechamento: Cadarço 
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: Não informado

Muito flexível e leve, esse tênis para corrida feminino é confeccionado com um design exclusivo, que proporciona um alto conforto aos seus usuários.

Deste modo, ele conta com cabedal em tecido Knit, que é muito leve e respirável, e apresenta um reforço na parte traseira criado com a tecnologia SUPPORTER, que confere maior estabilidade durante as corridas.

Esse modelo vem com solado de borracha desenvolvido com duas tecnologias, a ELEVATE PRO e a GRIPPER. Assim, oferece mais amortecimento e impulsão durante as passadas e tem propriedades antiderrapantes para garantir a segurança. 

O fechamento dessa opção é feito com cadarço e ela é indicada para quem tem pisada neutra.

Prós
  • Solado GRIPPER antiderrapante
  • Confere uma alta estabilidade ao corredor
Contras
  • Pode esquentar a sola dos pés 
nao

Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Tecido com recortes em Mesh  
  • Fechamento: Cadarço 
  • Solado: Borracha
  • Entressola: EVA

Esse tênis para corrida feminino é muito versátil e pode ser utilizado também para caminhadas ou no dia a dia, pesando apenas 280 gramas.

O calçado possui cabedal feito com material sintético e apresenta recortes em Mesh, que melhoram a sua respirabilidade e flexibilidade.

Ele tem entressola em EVA com tecnologia WAVE, que consegue evitar torções e proporciona uma resposta rápida durante as passadas, e seu solado é emborrachado, conferindo uma ótima tração e segurança no momento das corridas.

Prós
  • Indicado para corridas, caminhadas e para o dia a dia
  • Possui uma tecnologia que evita torções durante os exercícios 
Contras
  • Não tem um design tão moderno

Critérios de Escolha: Tênis para Corrida Feminino

A escolha por um tênis para corrida é muito pessoal, pois cada indivíduo conta com necessidades e características específicas.

Por conta disso, não é incomum um modelo de calçado agradar uma pessoa e ser considerado desconfortável por outra.

Dessa forma, para fazer uma boa aquisição, é preciso avaliar uma série de características que compõem esse produto.

Portanto, abaixo explicamos com detalhes tudo o que deve ser checado para determinar qual é o melhor tênis para corrida feminino para você.

Cabedal

O cabedal é um dos componentes de um tênis para corrida mais essenciais, pois faz parte da sua estrutura e é onde os pés são encaixados.

Por isso, para prática desse esporte é fundamental que ele seja produzido com materiais de qualidade, resistentes, leves, flexíveis e com boa respirabilidade.

As duas matérias-primas que reúnem todas essas características são o Mesh e o Knit. O Mesh é o mais utilizado nos calçados voltados para corrida e é composto por tramas abertas, que permitem uma ótima ventilação interna.

Já o Knit é um tecido criado a partir da tricotagem e, por mais que seja um pouco mais grosso que o Mesh, também é leve, respirável e bastante confortável.

Material da entressola

A corrida é considerada um esporte de alto impacto, sendo preciso que os melhores tênis para corrida femininos ofereçam um bom sistema de amortecimento.

A entressola é de extrema importância para isso e tem como função principal absorver os impactos das passadas e evitar lesões ao corredor.

Deste modo, essa parte do calçado costuma ser produzida em espuma ou EVA. As entressolas de espuma são macias, confortáveis e possuem ótima resistência. No entanto, acabam sendo mais pesadas.

Por outro lado, a entressola de EVA é a mais comum e permite que o usuário consiga atingir velocidades mais altas por ser leve. A desvantagem é que sua resistência é inferior.

Além disso, existem também tênis para corrida que oferecem amortecimento em gel e esses são considerados os mais eficientes e avançados.

Solado

Os melhores tênis para corrida femininos podem ser produzidos com solado de borracha ou EVA.

Dessa forma, as opções com solado de borracha são as mais tradicionais e contam com alta aderência ao solo e maior durabilidade, sendo bastante seguras.

Os modelos com solado de EVA ganham muitos pontos na leveza e são uma boa escolha para atletas de velocidade. Contudo, sua aderência ao solo não é tão boa.

Tipo de pisada

A pisada é um aspecto que poucos corredores levam em consideração no momento de escolher o melhor tênis para corrida, mas não deve ser deixada de lado.

Assim, existem três tipos de pisada: a neutra, a pronada e supinada.

A neutra está presente em grande parte da população, o que faz com que a maioria dos calçados sejam produzidos para suprir esse público.

Porém, também existem modelos de tênis que são desenvolvidos para usuários com pisada pronada ou supinada.

Deste modo, na pisada pronada a parte de fora do calcanhar toca no chão primeiro e o pé realiza uma rotação excessiva para dentro. Assim, para esse tipo indicam-se os calçados com bom amortecimento e estabilidade.

Na pisada supinada o que acontece é um pouco diferente. Nela a passada começa nos calcanhares e se finaliza no dedão do pé. Com isso, os tênis de corrida mais indicados nesse caso são os reforçados e com sistema de amortecimento.

Peso

Por fim, é interessante saber que o peso dos tênis para corrida interfere diretamente na velocidade alcançada durante os treinos.

Logo, quem deseja atingir velocidades mais altas e é mais experiente, deve investir em um modelo leve, que pese menos de 300 gramas.

Já para os corredores iniciantes e que não alcançam velocidades altas, os melhores tênis para corrida femininos são os mais pesados, pois conferem maior estabilidade.

Qual é o melhor Tênis para Corrida Feminino?

Saber qual é o melhor tênis para corrida feminino realmente não é uma tarefa fácil. Entretanto, analisando as opções disponíveis quem merece esse título é o Tênis Nike Revolution 5 Feminino.

Esse modelo é produzido com cabedal em Knit, que é um material muito leve e que se ajusta perfeitamente aos pés, e apresenta suporte respirável para maior ventilação. 

Ele tem um design minimalista, sua parte externa é texturizada, o que ajuda a reduzir o peso e ocultar os vincos, e seu calcanhar é reforçado.

O produto conta com camadas sem costura, que dão maior suporte e durabilidade, possui entressola confeccionada com espuma, que cria uma passada macia e estável, e oferece um caimento bastante confortável.

Outro diferencial é que o solado dessa opção é confeccionado em borracha, tendo uma tração suave em diversas superfícies, e apresenta espaços, que permitem que o pé se flexione naturalmente.

Portanto, o melhor tênis para corrida feminino é o Tênis Nike Revolution 5 Feminino.

Melhor Tênis para Corrida Feminino em custo benefício

Todo mundo sabe que os tênis para corrida femininos mais modernos e avançados podem ter um valor superior. No entanto, existem alguns modelos que se destacam pelo seu custo benefício e o melhor deles é o Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino.

Essa opção é criada com cabedal em Mesh e couro, que oferece uma ótima respirabilidade, mantendo o seu design moderno e diferenciado.

Nela encontra-se sola de borracha, que cria uma base sólida, de alta aderência e segura ao corredor, e há entressola macia em EVA.

Esse calçado foi desenvolvido com a tecnologia Non-Marking, que utiliza uma borracha que não marca a superfície e proporciona excelente tração, tendo um drop de 9,5 mm. 

Além disso, ele vem com uma palmilha de EVA forrada e removível, possui forro com acolchoamento reforçado e lingueta macia e acolchoada.  

Por tudo isso, o melhor tênis para corrida feminino em custo benefício é o Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino.

Danielle Assis

Danielle é jornalista e uma das redatoras da Melhor do Lar. Apaixonada por pesquisar e conhecer novos produtos, ela é expert em encontrar promoções e boas oportunidades de compra.

Vivendo em uma cidade no interior de São Paulo, já trabalha como produtora de conteúdo há mais de 8 anos e tem um grande conhecimento nas áreas de tecnologia, casa e decoração.

Nos últimos anos, Danielle escreveu centenas de avaliações sobre produtos dos mais diversos segmentos e atualmente é considerada uma especialista em reviews.